Dieser Saisonstart ist wirklich alles andere als gelungen. Nachdem die ersten Wettkämpfe schon nicht optimal liefen und der Zehnkampf in die Hose ging, ist am Wochenende der Tiefpunkt erreicht worden. Samstag standen Regionalmeisterschaften in Niederselters an. Kurz und knapp: Hürden nicht durchgekommen, Speer nur 55,35m und fast einen Trainer erwischt der blind durch den Sektor lief, 100m ein nicht zurückgeschossener klarer Fehlstart, der dazu führte, dass nicht alle Athleten durchgelaufen sind - ich gehörte auch dazu. Nach dem Wettkampf hatte ich leichte Probleme mit meinem Arm und konnte ihn nicht mehr komplett strecken. Am Sonntag standen dann die Deutschen Hochschulmeisterschaften auf dem Programm. Diskus, Kugel, Speer und Hürden hatte ich in Angriff nehmen wollen. Doch mein Arm spielte nicht mit und nach Absprache mit meinem Trainer, blieb ich zu Hause. Am Montag wollte der Arm immernoch keine Verbesserung zeigen, deshalb maschierte ich zum Doc. Ende vom Lied: Muskelfaserriss, mit dem 3 Wochen Wurfpause einhergehen. Hoffe ich habe beim Hürdenlaufen keine Schmerzen, dann kann ich wenigstens am Wochenende bei den Hessischen Meisterschaftenda an den Start gehen. Diskus und Hürden fallen leider weg. 3 Wochen Pause heißt gleichzeitig auch, dass ich meine ersten Würfe bei den Hessischen Mehrkampfmeisterschaften machen werde. Hoffen wir, dass der Arm das dann mitmacht.
Jetzt heißt es volle Konzentration auf die Läufe und die Sprünge! Von solchen Kinkerlitzchen lass ich mich nicht aus der Bahn werfen. Ziel dieses Jahr 7000 Punkte!
Dienstag, 28. Mai 2013
Sonntag, 19. Mai 2013
Zwischen Himmel und Hölle
Halli hallo,
die nächsten Wettkämpfe sind durch. Und wie der Titel schon sagt sind diverse Leistungen (und Nicht-Leistungen) meinerseits erbracht worden. Vatertag hat Mörfelden zu seinem Stadionfest geladen. Wie auch die Jahre davor, war das Teilnehmerfeld wieder extrem stark. So hatte ich - nachdem ich im ersten Lauf einen Fehlstart fabriziert habe - im zweiten Lauf das Vergnügen mit den zwei hessischen Olympiateilnehmern im Mehrkampf und drei weiteren sehr starken Läufern, die mir auch deutlich gezeigt haben was Sache ist. Dennoch war ich mit der Zeit (15,67s) für meinen Saisoneinstieg über die Hürde zufrieden. Auch im Diskus haben sich neben den Olympioniken weitere starke Athleten zusammengetroffen. Mit einem gültigen Versuch auf 39,09m habe ich mich im 2. Durchgang gerade so ins Finale der besten 8 geschoben. Dort habe ich meine Technik dann besser in den Griff bekommen und 2 weite Würfe auf 42,88m und 42,73m hinbekommen, was die fünftbeste Weite in der Konkurrenz bedeutete. Als letzte Disziplin stand der Stabhochsprung an. Mit 3,80m bin ich zwar 12cm unter meiner Bestleistung geblieben, allerdings habe ich auch noch nicht mehr erwartet, da ich dafür nicht viel trainieren konnte. Der 6. Platz war nebensächlich aber dennoch zufriedenstellend.
Ich halte euch auf dem Laufenden!
die nächsten Wettkämpfe sind durch. Und wie der Titel schon sagt sind diverse Leistungen (und Nicht-Leistungen) meinerseits erbracht worden. Vatertag hat Mörfelden zu seinem Stadionfest geladen. Wie auch die Jahre davor, war das Teilnehmerfeld wieder extrem stark. So hatte ich - nachdem ich im ersten Lauf einen Fehlstart fabriziert habe - im zweiten Lauf das Vergnügen mit den zwei hessischen Olympiateilnehmern im Mehrkampf und drei weiteren sehr starken Läufern, die mir auch deutlich gezeigt haben was Sache ist. Dennoch war ich mit der Zeit (15,67s) für meinen Saisoneinstieg über die Hürde zufrieden. Auch im Diskus haben sich neben den Olympioniken weitere starke Athleten zusammengetroffen. Mit einem gültigen Versuch auf 39,09m habe ich mich im 2. Durchgang gerade so ins Finale der besten 8 geschoben. Dort habe ich meine Technik dann besser in den Griff bekommen und 2 weite Würfe auf 42,88m und 42,73m hinbekommen, was die fünftbeste Weite in der Konkurrenz bedeutete. Als letzte Disziplin stand der Stabhochsprung an. Mit 3,80m bin ich zwar 12cm unter meiner Bestleistung geblieben, allerdings habe ich auch noch nicht mehr erwartet, da ich dafür nicht viel trainieren konnte. Der 6. Platz war nebensächlich aber dennoch zufriedenstellend.
Am 17. und 18.Mai stand dann mein erster Zehnkampf in Gießen auf dem Plan. Hierfür hat meine Lieblingschaya Julia extra zwei coole Designs für meine neuen Trikots entworfen. Und wie nicht anders zu erwarten: Sie sehen Hammer aus! Vielen Dank nochmal hierfür :)
Das gesteckte Ziel für den Mehrkampf war die Quali für die deutschen Mehrkampfmeisterschaften zu holen, die bei 6000Punkten liegt. Diese Hürde war in den letzten Mehrkämpfen niemals das Problem (Ziel 7000 Punkte). Doch an diesem Wochenende war irgendwie der Wurm drin. Nichts schien richtig zu laufen. Auch wenn das Wetter nicht so richtig mitgespielt hat, ist das keine Entschuldigung für die (Nicht-)Leistungen die ich erbracht habe. Lediglich im Diskus und Stab konnte ich annähernd das zeigen, was ich eigentlich drauf habe. Letztendlich habe ich mit 6103 Punkten die Quali für die deutschen zwar geknackt, allerdings kann man nicht davon sprechen, dass ich zufrieden bin. Ich hatte oftmals den Gedanken den Wettkampf abzubrechen, aber mich doch durchgequält (was man auf dem Foto gut erkennt). Glücklicherweise sind die Mehrkämpfe immer mit sehr sympathischen anderen Mehrkämpfern besetzt, sodass der Spaß dennoch nicht verloren ging.
Die einzelnen Ergebnisse im Überblick:
(100m)- 11,69s/(Weit)- 6,03m/ (Kugel)- 11,62m/(400m)- 53,99s
(110mHü)- 15,98s/ (Diskus)- 40,52m/ (Stab)- 3,90/(Speer)- 54,03/(1500m)- 5:36min
Am Ende sprang der dritte Platz heraus. Ich hoffe damit habe ich meine Negativspitze erreicht und kann für die nächsten Wettkämpfe wieder mit den normalen Leistungen auftrumpfen.
Mittwoch, 8. Mai 2013
Der Saisoneinstieg
Moin moin!
Am letzten Wochenende war es dann soweit. Die Sommersaison wurde eingeleitet und die Kreismeisterschaften des Main- Taunus Kreises standen an. Samstag und Sonntag hatte ich mein Augenmerk auf die technischen Disziplinen - Diskus, Weit, Hoch und Speer - gelegt. Außerdem stand eine Staffel mit meinen Manschaftskameraden Yanneck, Sascha und André auf dem Plan. Leider hatte der Wettergott wie schon im letzten Jahr einen schlechten Tag für uns übrig. So schien in nahezu ganz Hessen die Sonne und bei uns kam kurz nach Beginn der Veranstaltung alles runter was keine Miete gezahlt hat. Regen und Hagel in unmengen setzten kurzerhand den Platz unter Wasser, sodass der Wettkampf ohne Nachholtermin abgebrochen wurde. Ich hatte jedoch Glück und durfte mich in einer der drei für Samstag gemeldeten Disziplinen versuchen. Diskus. Nach einem ungültügen ersten Versuch, habe ich eine schöne Serie mit 5 Würfen über 40m hingelegt. Der Weiteste landete bei 41,98m. Damit konnte ich mir den Kreismeistertitel sichern und war auch ausgesprochen zufrieden.
Am Sonntag war dann wettertechnisch Kontrastprogramm geboten. Die Sonne schien als ob sie dafür bezahlt wurde. Leider konnte ich die Sicherheit vom Samstag nicht mit in den Hochsprung- und Speerwurfwettkampf mitnehmen und ich hatte in beiden Disziplinen mit Abwesenheit von Konstanz geglänzt. Dennoch waren die Ergebnisse dafür als Saisoneinstieg in Ordnung. Ich denke wenn die Sicherheit dazukommt, können die Ergebnisse von 1,80m im Hoch (Platz 4) und 55,76m (Platz 1) deutlich gesteigert werden. Das Video fasst den Wettkampf kurz und knackig zusammen :)
Am Donnerstag gehts nach Mörfelden, wo ich mein Stand über die Hürden und im Stab überprüfen werde. Außerdem gehts nochmal in den Diskusring. Also für alle: Donnerstag Daumen drücken ;)
Eine schöne Woche
Jens
Am letzten Wochenende war es dann soweit. Die Sommersaison wurde eingeleitet und die Kreismeisterschaften des Main- Taunus Kreises standen an. Samstag und Sonntag hatte ich mein Augenmerk auf die technischen Disziplinen - Diskus, Weit, Hoch und Speer - gelegt. Außerdem stand eine Staffel mit meinen Manschaftskameraden Yanneck, Sascha und André auf dem Plan. Leider hatte der Wettergott wie schon im letzten Jahr einen schlechten Tag für uns übrig. So schien in nahezu ganz Hessen die Sonne und bei uns kam kurz nach Beginn der Veranstaltung alles runter was keine Miete gezahlt hat. Regen und Hagel in unmengen setzten kurzerhand den Platz unter Wasser, sodass der Wettkampf ohne Nachholtermin abgebrochen wurde. Ich hatte jedoch Glück und durfte mich in einer der drei für Samstag gemeldeten Disziplinen versuchen. Diskus. Nach einem ungültügen ersten Versuch, habe ich eine schöne Serie mit 5 Würfen über 40m hingelegt. Der Weiteste landete bei 41,98m. Damit konnte ich mir den Kreismeistertitel sichern und war auch ausgesprochen zufrieden.
Am Sonntag war dann wettertechnisch Kontrastprogramm geboten. Die Sonne schien als ob sie dafür bezahlt wurde. Leider konnte ich die Sicherheit vom Samstag nicht mit in den Hochsprung- und Speerwurfwettkampf mitnehmen und ich hatte in beiden Disziplinen mit Abwesenheit von Konstanz geglänzt. Dennoch waren die Ergebnisse dafür als Saisoneinstieg in Ordnung. Ich denke wenn die Sicherheit dazukommt, können die Ergebnisse von 1,80m im Hoch (Platz 4) und 55,76m (Platz 1) deutlich gesteigert werden. Das Video fasst den Wettkampf kurz und knackig zusammen :)
Am Donnerstag gehts nach Mörfelden, wo ich mein Stand über die Hürden und im Stab überprüfen werde. Außerdem gehts nochmal in den Diskusring. Also für alle: Donnerstag Daumen drücken ;)
Eine schöne Woche
Jens
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